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Pazienza e metodo efficace; due punti difficili da ottenere. Innanzitutto smettiamola con il controllare ossessionatamente il peso della bilancia.

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La bilancia non è il nostro giudice, noi siamo i giudici di noi stessi. Ricordate che noi non siamo solo il nostro corpo, ma molto di più. Perché non devo pesarmi tutti i giorni?

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Semplice, il nostro peso è un insieme di muscolo, grasso, acqua, ossa e altri tessuti. Avete mai provato a pesarvi di mattina a digiuno e di sera dopo cena?

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Sicuramente avrete notato delle variazioni nel valore del peso. Questo sia perchè pesano meno, sia perchè hanno in proporzione meno tessuto muscolare. Questo vuol dire che per bruciare le stesse calorie, devono allenarsi per più tempo, ma questo comporta anche un maggior stress organico ed una produzione più elevata di cortisolo.

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Questo spesso si traduce in una maggior ritenzione idrica soprattutto negli arti inferiori. Quale magia nera è accaduta?

Sarebbe molto più opportuno ragionare su una ricomposizione corporea, ossia un modellamento del proprio corpo che vada al di là del peso indicato sulla bilancia.

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Non crediate che il corpo non si accorga che si sta mangiando di meno, non possiamo ingannarlo a lungo. Sapete perché accade questo?

La dieta dimagrante è quindi una "terapia" che NON dev'essere utilizzata per il raggiungimento di fini estetici, bensì per conquistare o riconquistare uno stato di​.

Perché probabilmente il vostro metabolismo è sotto le scarpe. Ecco, questo non è il giusto metodo, quindi provate a cambiarlo.

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Esso attiva due principali vie metaboliche: gluconeogenesi e chetogenesi. Inizialmente è promosso il catabolismo adiposo, ma già dopo alcune ore di digiuno si dieta dimagrante per l india maschile una deplezione di proteine, in primo luogo albumina, successivamente quelle appartenenti al distretto muscolare.

Il corpo inizia il processo di autocannibalismo e al diminuire della quantità di muscolo, diminuisce il metabolismo il muscolo è tessuto attivo, capace di ossidare substrati nutritivi.

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Avete mai notato che quando si abbassano considerevolmente le calorie in breve tempo, il ciclo mestruale scarseggia o, nel peggiore dei casi, scompare amenorrea?

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Cosa accade se non do la giusta quantità dieta dimagrante per l india maschile zuccheri al mio corpo nel lungo termine? Se non sono apportati carboidrati al nostro corpo, a lungo andare si verifica una diminuzione della sintesi di tali recettori oltre alla diminuzione di affinità verso il glucosio.

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Questa via è importante per la produzione di zuccheri pentosi ribosio necessari alla sintesi di nucleotidi, ma soprattutto per la produzione di NADH, un importante cofattore di alcuni enzimi e molecola che previene dagli attacchi ossidativi dei radicali liberi. Siete sicure di voler invecchiare giovani?

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Prima di togliere bisogna investire. Leggi come accelerare il metabolismo. Se il vostro metodo non sta funzionando, se vi sentite spossati, tristi, affaticati nonostante i vostri sforzi ma senza ottenere i giusti risultati, iniziate a cambiare la rotta.

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